Wśród najbardziej popularnych sportów w Polsce obejmują badminton, piłka nożna i hokej. Zwłaszcza badminton sportu w Polsce ma wielką tradycję.

Są tam doskonałe warunki do nurkowania z akwalungiem i rurką. Podobno muł i gruz wyrzucony podczas budowy ośrodków wczasowych spowodowały uszkodzenia rafy koralowej, dlatego podejmuje się działania mające w celu zapobieżenie dalszym zniszczeniom. Nawet nurkowanie z rurką można uprawiać tylko w określonych miejscach.

Turystów powinny przede wszystkim zainteresować urokliwe zatoki na wschodnim brzegu wyspy – Teluk Dalam, Telung Kalong i Pasir Panjang.

Warto wiedzieć, że od 1 listopada do 1 marca ruch turystyczny na Pulau Redang właściwie zamiera.

Noclegi na wyspie najlepiej rezerwować w Kuala Terengganu w ramach wyjazdów zorganizowanych. Wyjazdy proponuje też wiele firm działających na wyspach Perhentian. Turysta indywidualny ma niewielki wybór, gdyż biura podróży oferują głównie noclegi w dużych ośrodkach wypoczynkowych.

Większość osób przyjeżdżających na Redang korzysta z wyjazdów zorganizowanych, obejmujących rejs na wyspę. Turyści indywidualni muszą trafić na okazję, by popłynąć statkiem należącym do któregoś z ośrodków wypoczynkowych (40 RM). Odpływają one z kilku przystani usytuowanych wzdłuż brzegu rzeki w Merangu. Port w tej miejscowości był tak zamulony, że został zamknięty dla statków.

25 m od wschodniego brzegu wyspy można podpłynąć do niemal pionowej ściany skalnej i spojrzeć w ciemną głębinę morza.

W kwietniu 2000 r. Pulau Sipadan trafiła na pierwsze strony gazet za sprawą bandytów dowodzonych przez Abu Sayyafa, którzy wylądowali na wyspie, sterroryzowali jedynego tamtejszego policjanta i odpłynęli na Filipiny z 20 zakładnikami (m.in. zagranicznymi turystami).

Wyprawy połączone z nurkowaniem są organizowane od świtu do nocy przez różne firmy. W każdym przypadku łodzią płynie wykwalifikowana załoga z instruktorem. Aby jak najwięcej skorzystać z pobytu na wyspie, trzeba wykupić kilkudniowy pobyt z nurkowaniem. Nowicjusze mogą się zapisać na kurs.

Nurkowanie w rejonie ściany skalnej może dostarczyć niezapomnianych wrażeń. W głębszej wodzie pływają barakudy i ławice tuńczyków, od czasu do czasu można też zobaczyć rekina wielorybiego i sympatyczne ryby młoty ciekawie przyglądające się nurkom. Najlepsze wody do nurkowania z rurką są w okolicach przystani. Można tam płynąć nad uskokiem, obserwując różne pospolite wargacze, ryby papuzie, ryby nietoperze oraz przedstawicieli innych gatunków fauny morskiej.

Liczba turystów jest ściśle ograniczona. Wynosi 80–100 osób na dobę. Kontrola przyjazdów jest możliwa dzięki udzielaniu pozwoleń, które najlepiej zarezerwować z 24-godzinnym wyprzedzeniem. Turyści mieszkają na wyspie w komfortowych domkach z wentylatorami, łazienkami i prysznicami z odsoloną wodą. Cena pobytu obejmuje koszt wszystkich posiłków. Rejs statkiem z Semporny (45 min) jest zazwyczaj wliczony w cenę imprezy. Podróż na własną rękę oznacza duży wydatek.